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Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER)

Recursos Informacionales | Entrenam. Deportivo

Entrenamiento deportivo

Metodología para la aplicación y realización de pruebas pedagógicas y médicas en el deporte de alta

Lunes 07 de Febrero de 2011 09:51 |

Palabras claves: DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO/METODOLOGIA/PRUEBAS PEDAGOGICAS

Título: Metodología para la aplicación y realización de pruebas pedagógicas y médicas en el deporte de alta calificación

Autor: O'Farrill Hernández, Alejandra. Evelina Almenares Pujadas, Graciela Nicot Balón, Sofía León Pérez, Aldo López Galárraga, José Girón Samada (colaboradores)

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URL: http://www.efdeportes.com/

Resumen: El trabajo que presentamos tiene la finalidad, de contribuir a resolver una problemática investigativa y de planificación de los especialistas en educación física y deportes concerniente a la manera en que deben aplicarse las diferentes mediciones en el proceso de enseñanza - aprendizaje. Definimos la Metrología como la “Ciencia de las Mediciones” y a partir de estos criterios, iniciamos la búsqueda de las formas adecuadas para el logro de los fines propuestos.

Se define el Acto Verificativo, las Cualidades y Capacidades motrices, las diferentes formas en que desde nuestro prisma, consideramos los ejercicios físicos con lenguaje metrológico, establecemos la correspondencia de éstos con las bases energéticas de la actividad física y definimos los procederes, que con el apoyo biológico, devienen procedimiento pedagógico a la hora de considerar la calidad del proceso de evaluación que se desea llevar a cabo.

Es un artículo de profundo nivel científico investigativo y docente, para ser utilizado en todos los niveles de enseñanza, ya que facilita finalmente, los esquemas correspondientes para coadyuvar al desempeño exitoso y comprensión del material.

Las bases del deporte de alto rendimiento en Cuba

Jueves 03 de Febrero de 2011 12:18 |

Palabras claves: ALTO RENDIMIENTO/RESULTADOS DEPORTIVOS/ESCUELAS DEPORTIVAS

Título: Las bases del deporte de alto rendimiento en Cuba

Autor: Labrada Santos, Eloy, Alexey Almaguer Rodríguez y Jorge Luis Sánchez Llorente

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URL: http://www.efdeportes.com/

Fuente:

Resumen: El artículo aborda la temática relacionada con las bases de alto rendimiento y el deporte participativo como pilares del desarrollo deportivo cubano. Se caracterizan los diferentes niveles de la pirámide de alto rendimiento, partiendo de la escuela de la comunidad hasta que los atletas integran las selecciones nacionales que representan a Cuba en eventos deportivos dentro y fuera del país. Igualmente se valoran los progresos del deporte participativo, enfatizando en las diversas alternativas que existen en el país para el avance de esta modalidad de práctica deportiva y del carácter masivo que ha alcanzado. Se ejemplifica, como modelo o ejemplo de deporte participativo, con las Espartaquiadas del Níquel, evento multideportivo que se celebra anualmente en el municipio minero de Moa, Provincia de Holguín, en el oriente cubano.

Estructura del Entrenamiento de la Fuerza

Jueves 03 de Febrero de 2011 11:57 |

Palabras claves: ENTRENAMIENTO DE FUERZA/FUERZA/METODOS

Título: Estructura del Entrenamiento de la Fuerza

Autor: Gaby Desant

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URL: http://www.fitnesspersonal.com.ar/preparadoresfisicos.htm

Texto completo

A través del siguiente trabajo, trataremos de clarificar en el deportista que requiere un acondicionamiento físico general, y de competición en particular, un módulo esencial para ello, como es La Fuerza.

En tal sentido, decimos que existe una Fuerza de Base, una Fuerza-Coordinación y una Fuerza Específica para cada deporte.

Entonces podemos preguntarnos… ¿Qué es la fuerza?... ¿Qué tipos de fuerza son las que debemos trabajar en cada deporte?... ¿Qué medios tenemos para desarrollar cada capacidad de fuerza?... ¿Cómo podemos organizar durante la temporada estos diferentes modelos de entrenamiento?

La Importancia de la Fuerza en el Proceso de Entrenamiento

Jueves 03 de Febrero de 2011 09:59 |

Palabras claves: ALTO RENDIMIENTO ENTRENAMIENTO DEPORTIVO/FUERZA/PREPARACION FISICA

Título: La Importancia de la Fuerza en el Proceso de Entrenamiento

Autor: E. Anselmi, Horacio

URL: http://www.sobreentrenamiento.com/publice/Articulo.asp?ida=48&tp=s

Texto completo

El tremendo desarrollo de la preparación física en el deporte de alto rendimiento, viene acompañado de una valoración creciente de la ventaja de contar con adecuados niveles de fuerza, potencia y velocidad.

piramide

Figura 1. Pirámide de Alto Rendimiento

Esta pirámide planteada hace muchos anos por Iurig Verkoshansky, dice el alto rendimiento, está constituido por la habilidad de realizar gestos deportivos de calidad y la capacidad de reiterarlos varias veces. Detengámonos en este punto. Nuestros deportistas se caracterizan por la ejecución de gestos deportivos hábiles que denotan talento. Son capaces de repetirlos sin demasiados problemas, los ejemplos sobran nuestros tensitas juegan cinco sets, los boxeadores pelean doce rounds, la capacidad de resistir no parece ser ningún inconveniente. Sin embargo no tenemos prácticamente tensitas que saquen a más de 200 km/h, nuestros voleibolistas tienen problemas a la hora de saltar y alcanzar las alturas internacionales de ataque y bloqueo, en general nuestro deporte tiene problemas en cuanto a la fuerza y la velocidad de los gestos y no tanto en la capacidad de reiteración.

Test para el control de la condición física del jugador de fútbol en condiciones especiales

Miércoles 02 de Febrero de 2011 12:32 |

Palabras claves: PRUEBAS/FUTBOL/RESISTENCIA

Título: Test para el control de la condición física del jugador de fútbol en condiciones especiales

Autor: Lanza Bravo, Antonio

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URL: http://www.efdeportes.com/efd70/test.htm

Texto completo

Introducción

Existe en el entrenamiento contemporáneo una marcada tendencia hacia la utilización de cargas con carácter especial, esta especialización se observa en el entrenamiento del Fútbol al utilizarse cargas en las que se integran en unión al componente técnico-táctico de la preparación, aquellos factores que desde el punto de vista físico condicionan el rendimiento. Es lógico que esta tendencia hacia la especialización e integración deba verse correspondida en el control del rendimiento, sin embargo se observa que existe en dicho proceso de control un retraso en este sentido, ya que por lo general no existe esta integración en los test utilizados para el control de la condición física, lo que hace necesario el diseño de pruebas para evaluar el estado de la preparación del jugador de Fútbol, de manera que el resultado de las mismas brinden la información mas exacta sobre el desarrollo de aquellas capacidades determinantes en el rendimiento, considerando en ellas las propias condiciones de la actividad.

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